アサイーとは

アサイーとは[アサイーサプリメント人気ランキング]

アサイーとは

アサイーとは、ブラジル原産のヤシ科の植物で見た目はブルーベリーに似ています。
栄養価が非常に高いことからスーパーフルーツとも呼ばれ、
現地では古くから珍重されてきました。

ヤシ科のアサイーは、ブルーベリーとは近種ではありません。
日本では収穫されていないので、生のアサイーが流通していることはありません。
ピューレ状に凍らせた物や、粒を冷凍した物、サプリメントが一般的に出回っています。

カフェでアサイードリンクを飲んだ経験がある方もいると思います。
横浜FマリノスのDF中澤佑二選手が貧血気味だったことから、
アサイードリンクを飲んでいたこともよく知られています。

ブルーベリーとは、遠い種類なのですが、
同じような紫色を持つため、ポリフェノールが多く含まれています。

しかも、ブルーベリーの18倍のポリフェノールを含んでおり、
血圧を整えたり、抗酸化作用、美肌効果等が注目されています。
他にも鉄分、食物繊維、カルシウム等、栄養がとても豊富です。

ヨーグルトやアイスクリーム、グレープフルーツジュース等と
合わせてスムージーにすると美味しく飲めます。

アサイーは、栄養価が高いので、スポーツ選手、妊婦、幼児や
ダイエット中の方、貧血の方等、様々な方に向いているフルーツです。

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